Beskrivning av tjänsten

Hållbar Hälsa & Livsstil! Ett skräddarsytt djupgående hälso- och livsstilsprogram under 6 månader. Detta hälso- och livsstilsprogram syftar till att skapa hållbar hälsa och liv genom att fokusera på hela människan och hennes plats inom olika sammanhang. Genom att använda ett helhetsperspektiv som inkluderar mentala, emotionella, fysiska och existentiella aspekter, erbjuder vi djupgående processinriktad coaching som även utnyttjar naturens hälsofrämjande effekter. Programmet hjälper dig att utveckla en balanserad livsstil och bygga en djupare kontakt med din omgivning. Naturen har en unik förmåga att lugna sinnet, öka medvetenheten och främja välbefinnande. Genom att integrera naturen i olika aspekter av ditt liv, lär du dig att leva i harmoni med dess rytmer och förstå dess betydelse för din hälsa. Att leva naturnära handlar om att uppleva och skapa mening i ditt liv genom att vara del av ekosystemet - vare sig det handlar om familj, arbetsgemenskap eller det omgivande samhället. Programmet inkluderar: - Coaching minst en gång i månaden, med stöd 24/7 genom snabbcoaching via samtal, chatt och mail. - Egenträning för att främja självständighet och personlig utveckling. Principer för hållbar hälsa och livsstil inkluderar: - Tid i naturen - Mindfulness och meditationsträning - Kontakt och mening - Gemenskap och sammanhang - Motståndskraft - Personlig hållbarhet - Miljömedvetenhet – inre och yttre Programmet skräddarsys efter dina individuella behov. Vid det första samtalet genomför vi en kartläggning och en överenskommelse om programmets mål och innehåll. För vem? Detta program riktar sig till alla som vill skapa **hållbar hälsa** med en balanserad livsstil, både privat och i arbetslivet. Det är särskilt för personer som upplever stress, oro eller ångestrelaterade symtom. Varför gå detta program? Genom att delta i detta program får du verktyg att bygga en starkare, mer resilient livsstil. Du kommer att uppleva minskad stress, ökad medvetenhet och en djupare känsla av mening och gemenskap. Pris: 30 000 kr ex moms (inkl moms för privatpersoner) Varaktighet: 6 månader